Sanawell Ratgeber

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Tipps rund um Gesundheit, Wellness und Naturheilkunde

Schlaf Gesunder Schlaf: Tipps für erholsame Nächte 3. März 25 - Ein gesunder Schlaf ist keine Frage des Alters, sondern der richtigen Gewohnheiten und Hilfsmittel. Durch die Anpassung Ihres Lebensstils und die Nutzung ergonomischer Produkte können Sie Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern Zum Beitrag
Bewegung Fit bleiben: Bewegung im Alltag leicht gemacht 14. Feb. 25 - Bewegung ist essenziell für unsere Gesundheit, besonders im Alter. Doch viele von uns kämpfen mit der Motivation oder wissen nicht, wie sie anfangen sollen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln und Übungen fit bleiben können – ganz ohne Fitnessstudio. Zum Beitrag
Entspannung Entspannung im Alltag: Kleine Pausen für die Seele 31. Jan. 25 - Ein neuer Jahresbeginn ist die perfekte Gelegenheit, gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Viele Menschen fühlen sich nach den Feiertagen müde und weniger energiegeladen. Mit einigen kleinen Veränderungen können Sie Ihre Energie steigern und sich vitaler fühlen. In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, wie Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzung Ihren Alltag positiv beeinflussen können. Zum Beitrag
Vitamin D Gesunder Start ins Jahr: Tipps für mehr Energie 23. Jan. 25 - Ein neuer Jahresbeginn ist die perfekte Gelegenheit, gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Viele Menschen fühlen sich nach den Feiertagen müde und weniger energiegeladen. Mit einigen kleinen Veränderungen können Sie Ihre Energie steigern und sich vitaler fühlen. In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, wie Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzung Ihren Alltag positiv beeinflussen können. Zum Beitrag
Nagelpilz,Medonail,Hände,Fußpilz,Hautpilz Brille, Kontaktlinsen oder Operation – das hilft bei Fehlsichtigkeit! 3. Okt. 23 - Fehlsichtigkeit betrifft eine Vielzahl an Menschen. Wer keine Brille tragen möchte, kann auf Kontaktlinsen umsteigen. Auch Operationen bieten fehlsichtigen Menschen eine Alternative zur Brille. Zum Beitrag
Aprikosen – medical food oder leckerer Snack? Aprikosen: Medical Food oder einfach nur ein leckerer Snack? 31. Jan. 23 - Die Aprikose ist eine von vielen Früchten, die im Rahmen einer gesunden Ernährung zu vielem zu gebrauchen ist –  auch zu medizinischen Zwecken. Sie bringt viele Vorteile mit sich und birgt ebenso viele Vitamine in sich. Ihre Herkunft finden die Aprikosen ursprünglich in China, im Hochland zwischen dem Kaspischen und dem Schwarzen Meer. Heutzutage wachsen… Zum Beitrag
Hildegard von Bingen – was können wir von ihr lernen Hildegard von Bingen – was steckt hinter den Weisheiten der Frau von vor 900 Jahren? 11. Jan. 23 - Wer war Hildegard von Bingen? Hildegard von Bingen war eine bekannte deutsche Naturheilkundlerin, Dichterin, Äbtissin, Komponistin und Benediktinerin. Sie war eine der ersten schreibenden Ärztinnen und eine der ersten Vertreterinnen der Mystik im Mittelalter. Sie verfasste Werke wie „Causae et cure – Ursachen und Behandlungen von Krankheiten“ und „Physica“, in welchem sie ihre eigenen medizinischen… Zum Beitrag
Eine gute Haftcreme sorgt für den sicheren Halt der "Dritten Zähne". Haftcreme: Kontroverse um Petrochemikalien 1. Juni 22 - Experten für Mund- und Zahnpflege warnen aktuell vor den potenziellen Gefahren herkömmlicher Haftcremes auf petrochemischer Basis. Zum Beitrag
Nagelpilz,Medonail,Hände,Fußpilz,Hautpilz Diagnose Nagelpilz – was kann ich jetzt tun? 21. Sep. 21 - Nicht nur im Sommer ist Nagelpilz ein lästiges Problem. Gerade dann, wenn die Füße wieder in warmen Schuhen stecken und häufig schwitzen, nistet sich häufig Nagelpilz ein. Zum Beitrag
Gesunder Schlaf ist wichtig – und zwar für den ganzen Körper. Gesunder Schlaf – was steckt dahinter? 7. Mai 21 - Schlaf ist unverzichtbar und lebenswichtig. Aber was macht eigentlich guten Schlaf aus – und wie lässt sich dieser erreichen? Zum Beitrag